А может и вовсе мужик и от армии косит в бабском обличьи.....

Wiola, если не трудно..... отписывай сюда методику тренировок тайцев...... Разминка - из каких упражнений, сколько по времени..... Далее (если) руки - какие комбинации, что нарабатывают..... ноги - то же самое...... руки-ноги вместе - особенно важно.... Экзотику типа коленей и локтей - на десерт.... И заминку...... как же без неё....

Нет. Не выйдет, к сожалению. Все разминочные и заминочные упражнения прокатят в любых разминках и заминках. Знать больше - не помешает. Руки и ноги - ради интереса, сравнить с кикбоксингом, обсудить/поработать, может, с тренером, если покажется эффективным. К специфике - любопытство. И не только. Удары сбоку (так называемые "хуки") учат бить с отработки ударов локтями, к примеру. Вот только важно знать, в каких именно комбинациях этот (более или менее) поставленный удар локтём целесообразно применять. Ясно, что ближний бой, но....... какова серия целиком?.... какова защитка (удар локтём, хочешь ты или нет, открывает рёбра, печень)?......

Ты представь это себе...... /говорю конкретно для левши, я левша..../ Локоть левой руки физически не дотянется закрыть печень (тем более правую почку) при действии правой рукой + при опускании левой руки для защиты корпуса ты (по какой-то странной тенденции ) открываешь голову и получаешь в челюсть + левая (бьющая) рука в принципе нужна для продолжения серии...... ведь надеяться на мощь одиночного удара правым локтем не приходится - мы не Джины Караны.

Мой сосед - аналогично, только его хватило на целых восемь тренировок. По-моему - всё предельно просто, ведь у одного человека есть язык, а у другого - уши. Не умеешь драться, чувствуешь себя неуверенно - проси работать мягче, проси не бить ногами по голове, проси тренера ставить с начинающими. Ничего зазорного в этом нет, я думаю. Ну а супергерои и энтузиасты - да, бывает, сдуваются.

У них - не знаю, у нас - не так же. В паре с партнёром реакция отлично отрабатывается, на мой взгляд (хотя какая уже реакция может возникнуть в наши старческие для спорта годы??). Зевнул - получи по башке, слегонца.

Никак утомили ОФП, с непривычки-то?...))))))) Как группа по уровню?...)))

Ты, Ксюха, Лена Дорогая (заставим, ты же идеальна!!) и, я надеюсь, Халей.....)))))) Ну вне конкурса можно пригласить блистательно-гордых (типа Валечки) и обольстительных (типа Настьки Лисы) особ.....)))))))))) Им есть что продемонстрировать, я уверен!....))))))))))))))))))))))

Хочу и могу соревноваться с любым юношей сайта, если желающие найдутся..... Майк, Бэтмен, Гейдрич, Уба, друзья из Оренбурга (Болельщик форева!!! )...... и особенно этот, как его.... Ксайрон с турнира.....))))))))))))))))))))))))) Вперёд!

1 декабря. На три зимних месяца. Самое бесперспективное время для сгонки - выпадет снег, станет холодно, в парке не побегаешь. Придётся потрудиться в зале и со скакалочкой.

Просим! Просим! А пока что я........ опозорюсь..... чтобы вам было не так страшно лажать......

Идентификация рожи:

Пресса у меня нет, я фанат пирожков на ночь. Был. Хотя под омерзительным слоем жира 6 кубов прощупываются легко, первым троим "неверующим" дам убедиться лично. Предупреждаю разговоры о втягивании живота: разумеется, я не 2 литра пива выпил, перед тем как фоткаться. Пришёл вчера из качи - и сразу же....

Не выложу фот в натуральном размере - не хочу оказаться у кого-то на рабочем столе (прецедент уже был ) + чтоб меня разглядывали до последней капли пота, до последнего прыщика и волоска.

Само соревнование, но не тему Джины. Давай.

В таких случаях лепят стандартный штамп: "Ты не видела настоящего пресса"....))))))))) Да и моего бы не увидела, потому что я считаю, что работать надо не на красоту /коей предостаточно....))))))))))))/, а на силу, скорость, выносливость..... Ну раз вы хотите визуально.....))))))))))) И, во-вторых, в случае красоты верхнего предела нет, а в случае функциональности - спортивные разряды.

Я всю жизнь так измерял - вот захотелось по-другому....

Yupiter, прости, про тебя забыл, перечисляя пацанов. Не специально. Может, тоже с нами, соревноваться?... Со мной в частности?.... Начнём представление Юры народу снизу, с живота?.....)))))))))))))))))))

Batmen, человеку, который на этой фотке - соревноваться со мной вполне можно и нужно.

Чему ты удивляешься, ты же жмёшь лёжа больше меня, сам говорил?...

Не, Серёг..... это мне страшно, а не тебе...... 85 кг мышц, знаком с боксом и набивает кулаки два часа в день!....... И как я сам выгляжу - уже становится неважно.....

На то у тебя и есть 4 месяца...... И главное, что у тебя есть то же самое, что у меня..... Ты любишь..... ведь ты же любишь?!...... И сразу двоих....... но ничего не выходит..... вложи энергию, выплесни её всю не вместе с.... ээээээ...... в тренировки..... На злости. На ненависти. На целеустремлённости. На желании доказать себе и другим. На мечте завоевать Её (в твоём случае - их ) когда-нибудь.... Работай, дружище!!!!!!!